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保护“第二张面孔”:嗓音

作者:文幸来源:耳鼻咽喉头颈外科四病区发表时间:2021/12/31 21:08:14浏览:

言语交流是人类社会生存的基本功能,嗓音是言语的基础和载体。“如闻其声,如见其容”,优美动听的嗓音可以提升个人形象、增添个人魅力,可以说嗓音是人的“第二张面孔”,在日常生活、工作交流和社会交往中具有不容忽视的重要作用。人类嗓音和言语的产生过程非常复杂,涉及五个部分的组织器官参与其中。


嗓音产生:

1.中控系统:由大脑中枢和神经构成,协调控制其他部分;

2.动力系统:包括肺、气管、呼吸肌、胸廓等,呼吸气流是发声的直接动力来源;

3.振动器官:即位于喉腔中的声带,呼吸气流推动声带产生振动从而发出声音。一旦声带出现病变,振动体的质量、弹性发生变化,就会发生声音嘶哑等音质改变;

4.共鸣器官:包括胸腔、咽腔、口腔、鼻腔及鼻窦,将喉基音放大并产生泛音,形成音调、音强和音色;

5.构音器官:包括唇、舌、齿、腭及下颌,通过调节构音器官的相互位置,改变口腔形态和大小,发出元音和辅音等不同的音素。


嗓音疾病的罹患人群:

1.需要长期大量用嗓或经常在嘈杂环境用嗓的从业人员,如教师、销售员、网络主播、歌唱演员等。当人们持续的、高强度的用嗓时,身体的发声器官即声带,就会频繁的撞击、摩擦,导致声带表面产生机械性的损伤,进而血管扩张、渗出增加,发生声带充血、水肿,进一步产生声带小结或息肉。

2.喜欢大声喊叫、哭闹和尖叫的儿童,错误的用声行为,加之儿童对发声行为的自我控制力弱,而且儿童声带发育不完全,和成人相比儿童的声带更娇嫩,对用声损伤的修复能力更弱,这些都是儿童嗓音疾病产生的原因。

3.长期烟、酒嗜好者,长期吸烟除了可导致声带慢性水肿,还是喉癌明确的危险因素,如果合并饮酒则协同作用更为明显,患喉癌的风险明显增加。

4.有胃食管反流疾病、甲状腺疾病、颈部肿瘤、胸腔或肺部疾病的患者,可能同时伴有声音嘶哑。声带周围组织或器官的疾病,可能侵及声带本身,或侵及支配声带运动的神经,导致声带运动异常,声音改变。

所以千万不能忽略嗓音的小问题,它也可能是身体出现大问题的信号!很多人发生嗓音问题后,可能最先想到的就是到药店买一些润喉的含片,配合少讲话、多喝水,可能过几天也就逐渐恢复了。但如果长时间发音费力、反复声嘶,甚至不断加重或失声,或伴有咳嗽、痰中带血、呼吸不畅、吞咽不适,或颈部触摸到肿块的情况,就需要赶紧到医院就诊了。

日常生活中,怎样保护好我们的“第二张面孔

1.合理用嗓:不要长时间的大声讲话,必要时可以使用麦克风;避免大喊、尖叫等用声习惯;上呼吸道感染、女性月经期尽量少说话;不要硬唱能力所不及的高音,避免声带过度劳损。

2.戒除烟、酒等不良嗜好。

3.合理饮食:减少或避免辛辣刺激性或过冷过热食物以免刺激导致咽喉粘膜充血肿胀。

4.经常饮水,保持咽喉部粘膜湿润。咽喉粘膜水分不足,不仅会导致咽喉干燥疼痛,也会降低嗓音质量和发音效率。气候干燥时,可使用湿化器增加环境湿度。

5.避免过度清嗓和咳嗽:清嗓和咳嗽是机体正常的保护机制,但频繁清嗓和咳嗽可能会损伤声带,影响嗓音。因此,如果咽喉不适、痰多、咳嗽,应及时就医治疗,避免形成习惯性清嗓和咳嗽。

6.积极治疗周围器官的原发病,如反流性食管炎、甲状腺疾病、肺部疾病等。


嗓音问题的诊断和治疗:

1.针对有嗓音问题的患者,要先了解其职业、用嗓习惯、相关疾病或手术史、烟酒嗜好及饮食习惯,通常需要通过电子喉镜这个检查,直观地观察患者的声带形态和运动情况。

2.对于声带形态正常而运动异常的患者,需要进一步检查,如彩超、CT或磁共振等,排除周围器官疾病侵及声带或喉返神经所致。

3.有些炎症性嗓音疾病可以用口服药物或者雾化吸入等保守治疗方法,而声带形态异常如声带息肉、囊肿、白斑、良恶性肿瘤等,必须住院全麻手术治疗。与发音滥用或用声不当相关的嗓音疾病,喉部手术后嗓音问题则需要嗓音矫治和康复治疗。  

让我们携手共同努力,让您的“第二张面孔”更加美丽,让你我他的沟通更加畅通!

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