【健康】这个春天不过敏

春天代表着希望，但是对于易过敏的人而言，春天也代表着苦恼。冬去春来，万物生长，细菌也不例外，而且，春天花粉等过敏原较多，这些因素都容易导致过敏。每到春天，敏感体质的人就会从脸部开始，出现皮肤瘙痒、红肿、起疙瘩。如何才能顺利的度过一个不过敏的春天呢？

1、重视衣物的清洗。床单被套枕套以及贴身衣物都是是容易滋生尘螨的地方，可导致过敏。最好每周用45℃以上的热水洗一次，可以有效消灭过敏原。被褥、皮衣、大衣等不适宜经常水洗的衣物，要经常拍一拍、抖一抖、晒一晒。进屋前将外套脱下来在门外抖几下，阳光充足时将被褥晒几个小时，都可以有效的清除尘螨。

2、注意观察生活，找到过敏源头、避开过敏源。春天易过敏者，要加强个人防护，避免接触和吸入致敏花粉。最好不要去花草树木多的公园或野外玩，不接触花草，必要时应戴上口罩和墨镜。外出回家后要洗脸，在雾霾天气或花粉季节外出回家后，应立即洗手洗脸，将尘埃、花粉及病原微生物清洗掉。回家后，还应及时换上新衣服，这样可以大大减少发病的机会。同时还要多注意室内的通风换气，保持室内的湿度，保持房间内的清洁，少用或不用易于积聚尘土的物品。

3、增强体质。春季防过敏最重要的还是要加强身体锻炼，增强自身体质，提高疾病的抵抗能力。

4、重视服药。发现过敏反应，要及早去医院就诊，切不可私自滥用激素类药物。如果一定要服用抗过敏药物，应遵照医嘱，以获得最佳药效。抗过敏药物最好在晚上临睡前服用。服药期间不宜饮酒，否则可能引起药物副作用。另外，切勿因为药物见效慢而擅自加大药物剂量，以防过量用药带来的意外危险。