【进社区】“肌”不可失，“营”在当下——同济医院“老年人营养调护”主题健康科普走进古田社区

导语：为进一步提高全民科学素养，弘扬以人民健康为中心的理念，关爱社区居民身体健康，打造高质量社区护理科普服务，中华护理学会根据中国科协社区科普项目的有关要求，在全国范围内开展“2023年社区健康科普能力提升活动”。湖北省护理学会积极响应号召，组建科普活动专家队伍，编写健康科普手册，制作社区居家常用急救医疗包，开展健康讲座等多形式的社区科普服务活动。同济医院全力参与，共同推动社区健康科普能力的提升。

重阳节，也是我国传统的敬老节。10月23日，重阳节当天，在湖北省护理学会的指导下，同济医院医护团队走进硚口区古田街社区卫生服务中心，以“‘肌’不可失，‘营’在当下——老年人营养调护”为主题，举办了一场老年人健康科普活动，为社区老人送上一份特别的重阳节礼物。

活动伊始，同济医院护理部徐蓉副主任和古田街社区卫生服务中心王萍副主任分别转达了湖北省护理学会对社区群众的健康祝福，并为社区居民送上学会专业制作的家用急救包和老年主动健康科普手册。其中，家用急救包包含了常用的消毒隔离、外伤处理、应急救援类物品，种类齐全，携带方便。科普手册包含老年人跌倒预防、合理膳食、认知障碍的早期识别和预防三方面，内容详实，通俗易懂。她们向老人详细介绍了急救包的使用方法，并指导如何将科普手册的内容融入到日常生活，老人们听得仔细，纷纷表示要学以致用。

同济医院综合医疗科彭阳教授围绕《常见老年疾病的营养搭配》进行老年健康知识讲座，通过老年人生理特点、营养需求、膳食指南、营养相关常见病的防治等内容，让老人意识到科学、平衡膳食的重要性。同时针对困惑大多数老年人的营养问题，如糖尿病患者在日常生活中如何摄入均衡的营养、痛风患者膳食选择等问题，彭阳教授均给予了具体、专业的建议。为加深大家对营养知识的了解，同济医院老年医学科“晚晴红”护理服务团队的志愿者们在活动现场开展了提问互动环节，社区老人踊跃回答问题，并分享自己的见解，现场气氛非常活跃。有位听课的老奶奶说，我特别爱学习，非常喜欢听这样的科普课，你们医务人员给我们讲科普，我们可以学到很多健康知识，非常好。

讲座结束后，医护团队亲切地与老人们交谈，在详细了解每一位老人的情况后，对他们提出的问题一一进行了耐心详细地解答，指导老年人和其照护者对慢性疾病早预防，早诊断，早治疗。强调老年人一定要注意均衡饮食，适当运动，保持乐观心态。在肌少症初筛专区，同济医院的志愿者们设立了平衡功能测试、握力测试、五次坐起计时试验、3米折返计时测试，小腿围测量等项目，为现场的老年人免费进行测量和咨询。有位阿姨特地带着自己行动不太方便的父亲过来，听科普，筛查肌少症，她表示，今天的测试和科普让她学会了怎么给自己的父亲补充营养，并知晓父亲有跌倒的风险，也学会了怎么照顾有跌倒风险的老年人，收获很多。现场多位老人大力肯定了医院科普活动对他们的积极影响，提高了他们对健康、营养管理和肌少症、跌倒风险的关注度。

本次科普活动以营养调护为主题，内容丰富、形式多样。有60余位社区老年人参加了科普讲座，现场发放家用急救包20个、老年主动健康科普手册100册，进行肌少症初筛60余人，解答咨询60余人。同时，通过访谈和问卷了解到社区老人对养生保健、营养膳食、慢病管理、心理调试和应急救护的科普需求较高，而且大家对本次科普活动的满意度很高。

科普促健康，携手向未来。科普进社区的举措增强了老年人和照护者的自我保健意识，提高了老年人的自我健康管理能力。同济医院将继续聚焦老年人健康需求，通过多种方式开展系列银龄科普活动，大力普及健康知识，有效提升老年人对健康的关注度，进一步提高老年群体的健康素养和健康意识，把积极老龄观、健康老龄化的理念融入社区，为健康中国贡献力量。