舌尖控糖 轻松拿捏——同济医院内分泌科糖尿病饮食科普讲座进社区

2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日，今年的主题是“糖尿病与幸福感”，旨在呼吁将糖尿病患者的整体幸福感置于护理的核心。为了帮助社区居民更好地控糖，11月21日，同济医院内分泌科走进硚口区宝丰街华中科技大学同济医学院社区卫生服务站，开展了一期“糖尿病饮食”知识讲座，社区老年居民近30人共同参与。

此次讲座的主讲者为同济医院内分泌科糖尿病专科护士胡鹏老师，她通过精心准备的PPT，向社区居民进行了糖尿病饮食的详细讲解。她强调饮食是糖尿病治疗的基础，科学饮食不但可以帮助糖尿病患者有效控制血糖，还能有利于维持健康体重，减轻胰岛负担，预防或延缓糖尿病并发症的发生。她重点推荐了手掌法则、321蔬菜模式、餐盘法等几种简单的控糖方法，将繁琐的饮食换算公式进行简化，使糖尿病患者轻松拿捏糖尿病饮食技巧。在座的居民觉得非常的通俗易懂而且实用。

讲座结束后，胡鹏老师和卫生站的护理人员一起为现场的居民进行血糖和血压的测量，活动现场气氛热烈，本次活动获得了居民的高度认可，一位上了年纪的阿姨表示：“这一趟来的太值了，没想道控制饮食这么容易，我回家也要试试。”

此次科普宣传活动不仅增强了社区居民对糖尿病危害的认识，还促进了健康生活方式的形成，通过简单有效的措施推荐，激发了社区居民抗糖斗志，提高了社区居民抗糖的应对能力。