【妇女节】同济医院妇科肿瘤病区开展“关爱盆底健康”主题科普活动

阳春三月，繁花似锦，在女神节的温馨氛围余韵中，为将专业健康关怀精准送达病房中的每一位女性患者，助力其提升生活质量，3月9日，同济医院妇科肿瘤病区精心举办了一场主题为“关爱盆底健康”的科普活动，众多患者及家属踊跃参与，积极互动。

专业科普，破认知误区

活动伊始，张宏护士长结合实际案例，阐释了盆底功能在日常生活中的关键作用。她指出，盆底作为人体重要的支撑结构，其功能正常与否直接影响着女性的排尿、排便以及性生活质量等。同时，详细剖析了盆底损伤的常见诱因，如妊娠、分娩、长期腹压增加等，并提醒大家关注早期信号，如咳嗽、大笑时漏尿，阴道松弛等。她还着重纠正了部分患者对盆底问题“忽视不治”“难以启齿”的错误认知，鼓励大家正视自身健康问题，及时寻求专业帮助。

动作详解，授康复之法

许丽老师针对患者日常可自主练习的健康动作进行了细致入微的讲解与示范。在盆底肌锻炼环节，她耐心指导患者正确定位盆底肌，通过现场演示“收缩 - 放松”的标准节奏，让患者直观感受动作要领，并强调长期坚持锻炼对于维持盆底功能的重要性。讲解腹式呼吸时，她详细说明了呼吸时腹部起伏的正确发力方式，引导患者学会通过呼吸激活核心肌群，从而减轻盆底压力。在介绍臀桥运动时，她从动作的起始姿势、发力要点到注意事项，都进行了逐一讲解，并亲自示范，确保患者能够准确掌握这一既能锻炼臀部肌肉，又能辅助盆底康复的科学动作。

互动实操，促技能掌握

为确保患者及家属真正掌握所学动作，护理团队开展了一对一实操指导。老师们认真观察每一位参与者的动作，针对存在的不足及时给予纠正，并耐心解答大家提出的各类疑问。活动现场，患者和家属们积极参与，认真学习每一个动作，不时与护理老师交流互动。一位患者家属表示：“这次活动让我们学到了很多实用的健康知识，以后可以更好地照顾家人。”许多参与者也纷纷表示，希望病区能够多多举办此类宣教活动，让更多人受益。

此次盆底健康科普活动的成功举办，将专业的健康知识送进了病房，有效增强了患者及家属对盆底疾病的认识，帮助他们掌握了实用的康复技能，得到了大家的一致好评。未来，妇科肿瘤病区将继续秉持“以患者为中心”的服务理念，持续开展更多贴近患者需求的健康科普活动，为提升患者的健康素养和生活质量贡献力量。