【健教】“栓不住 动起来”——光谷院区护理部举办VTE防治健康教育大讲堂

10月13日是“世界血栓日”。10月16日下午，同济医院光谷院区护理部以“栓不住、动起来”为主题，开展了一场别开生面的VTE防治健康大讲堂，通过“视频知血栓，看腿识血栓，运动防血栓”三个环节，层层剖析，全面强化，全院100余名患者及家属代表参与了此次活动。

近年来，随着人们生活水平的提高，以及饮食习惯和生活方式的改变，全球静脉血栓栓塞症的发生率也在逐年上升。任何年龄段的人都有可能出现深静脉血栓和肺栓塞，血栓不是老年人的“专利”。遗憾的是，由于静脉血栓发病隐匿，公众对其认知非常低。

妇科生殖医学科吴芬护士长通过一段央视急救现场视频，吸引大家对血栓的关注。她用口诀“一肿二痛三升温”教会患者如何识别血栓的悄悄到来，并详细指导了血栓的预防措施。现场患者体验环节：踝泵运动和弹力袜的正确穿戴，更是燃起了大家的学习热情和兴趣。

在患者分享环节，来自消化内科81岁的张爷爷主动分享了他13年前的血栓治疗经过，一再提醒大家压力梯度袜穿戴的重要性；来自综合医疗科的李爷爷，坐在轮椅上向大家展示了他今天的学习笔记，上面详细记录着：90分钟就要起来转转；每日喝水超过2000ml；每日蔬菜超过500g等等。

此次大讲堂全程护患互动热烈，患者及家属们积极参与，对血栓有了进一步的认识，了解到了预防血栓的必要性、相关知识、预防措施，也掌握了踝泵运动，一种效果显著、成本极低的下肢深静脉血栓预防措施。

妇科肿瘤卢吉护士长用“学、动、传”三个字总结这次培训，请各位病友不仅自己要积极的行动起来，还要将今天所学的内容传播给身边的人，共同实现“栓不住，动起来”，抵御血栓这个“沉默的杀手”。