【妇女节】春风化雨 心暖花开 ——同济医院光谷急诊科开展“心理赋能与压力管理”工作坊

3月5日，在第115个“三八”国际劳动妇女节来临之际，同济医院光谷急诊科为庆祝节日并关爱护理人员，特别邀请资深心理咨询师，举办了一场“急诊科护理人员的心理赋能与压力管理”主题心理关怀工作坊。此次活动旨在帮助急诊护士掌握科学的压力管理方法，提升心理韧性。

活动开场，急诊科周婷护士长深情讲述，急诊护士日夜坚守“生命的第一道防线”，从生死竞速的心肺复苏到家属情绪的安抚，承受着体力与精神的双重压力。每一次抢救都是与时间的赛跑，每一句质疑都可能成为心理的重担。为护士“减压赋能”，才能让她们以更佳状态守护生命。此次工作坊既是对护理团队工作的肯定，也是对她们心理健康的关怀。

工作坊开场，心理咨询师针对急诊护士压力源进行了深度原因分析，设计了“压力溯源-策略拆解-场景演练”的阶梯式干预方案。通过“压力雕塑” 这个游戏，利用了身体表达和非语言沟通的方式，让医护人员将内心抽象的压力具象化，通过分享和观察，增进彼此对工作压力的理解与共鸣，同时也为大家提供了一个释放压力的独特途径。

在“鼓励圈”能量传递互动环节，心理咨询师引导护士们逐步放松身心，敞开心扉，传递能量。围坐成圈的护士们轮流传递温暖话语，互鼓励和肯定，不仅增强了个人的职业认同感，也提升了团队的凝聚力。在安全、包容的氛围中，护士们分享了自己的委屈与困惑，心理咨询师结合案例，提供了针对性的原因分析与应对策略。

在这个春意渐浓的季节，此次心理关怀工作坊为急诊护理团队送去了节日的温暖与关怀，如春风化雨般滋养了她们的心灵。护士们纷纷表示，在关爱他人的道路上，将更加懂得如何爱护自己，以更加饱满的热情和坚韧的心态守护患者、守护生命。