近年来，由于对国内食品安全的不信任，许多新妈妈们选择漂洋过海从国外带回各种牛奶粉、羊奶粉，不仅费时费力，还增加了家庭的经济负担。其实，我们还有一个最为安全、最为便捷、最为营养的喂养方法，那就是母乳喂养。

一、母乳喂养有哪些好处？

1、最优化的营养 母乳营养成分全面、营养素比例适合宝宝的消化能力与需要，特别是最初4～6月最为适宜，有利于婴儿的生长发育。不仅如此，人体还可以随着婴儿的生长而自动调整乳汁的成分和量，与婴儿的需要相适合。

2、含丰富的免疫成分 因为母乳含有丰富的免疫成分，因此可以提高婴儿的抵抗力，从而降低感染性疾病的发生率。

3、安全卫生 人乳为直接喂哺，无感染变质的可能，不用担心是否过期或者不卫生。

4、增加母子感情 喂哺母乳可增进母子感情 并可密切观察小儿微细变化。

5、有利产妇健康 母亲产后即哺乳，可促进母亲产后子宫恢复，并有避孕效果，同时减少乳母患肿瘤的机会。

二、什么时候开始母乳喂养？

一般准妈妈在孕晚期乳房就会开始分泌少量乳汁，颜色透明。若是顺产，产后当即就可以让宝宝接触妈妈的乳头，建立母婴感情。剖宫产的孕妇大部分因产后虚弱，无法实现早接触，乳汁分泌往往也比顺产产妇来的晚一两天。当时也要尽可能尽早的进行哺乳。

除了一些特殊情况，如母亲有基础疾病，用的药物可以通过乳汁代谢，不适宜母乳喂养，或者母亲体质太过虚弱，无法承担喂养的辛苦。在一切允许的情况下，我们坚决提倡母乳喂养。

三、母乳喂养的注意事项

1、清洁卫生 在喂养之前，要用温水洗净乳头乳晕，做好清洁卫生，防止宝宝病从口入。

2、喂奶姿势 掌握正确喂养的姿势，可坐可卧，但一定要保持宝宝头部朝上，喂奶结束要将宝宝竖立抱片刻，并轻轻拍嗝，防止溢乳呛咳。

3、夜间哺乳 除了白天让婴儿有足够的哺乳次数外，还应注意夜间喂养，因为夜间泌乳素的产生是白天的50倍。

4、排空乳房 注意充分排空乳房，预防奶涨和乳腺炎的发生，排空乳房还会效刺激泌乳素大量分泌，可以产生更多的乳汁。

5、妈妈的饮食  产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的食物如辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等，否则宝宝易上火。油炸食物、高脂肪不易消化食物应少吃。此外，韭菜、麦芽、人参等会抑制乳汁分泌的食物要忌口。还需要警惕二手烟，妈妈们喂养期间一定要戒烟，同时避免吸入二手烟。

人类是哺乳动物，喂乳是人类最原始的本能，每个妈妈都能做到做好这一点，这是伟大母爱的直接体现，也是人类发展至今，最不可或缺的贡献。