从出生到一个月左右是宝宝头部生长最快的时期，而头骨在这个时候的生长速度并不完全是左右对称的，大多数早产宝宝习惯了睡在一个方向，时间长了就可能出现头部偏斜。在我们新生儿专科，每当早产宝宝治愈出院时，细心的家长们就会担忧的问道，我的宝宝头都睡扁了还能恢复正常吗？在这里，我们跟各位家长们普及一些知识。

一、选择合适的睡姿是矫正宝宝头型的主要方法。

一般家长都习惯让宝宝仰卧，因为这样可以直接看到的宝宝脸部，也不用担心被衣物堵塞口鼻而窒息，而且胸腹部也不会受压，安全性较高。但由于仰卧比较容易导致后脑勺扁平或引起招风耳，而且宝宝常常喜欢转头，致使后脑勺不对称，也会影响宝宝头型。

侧躺睡也是各位家长喜欢为宝宝选择的睡姿，侧躺睡能使全身肌肉完全放松，即使发生回奶，也不会容易呛到，可以预防宝宝窒息。但是，家长需要经常协助宝宝变换姿势，如果没有掌握好左右侧躺的几率，长期偏向一边，会使受压的一侧头部扁平而顶角突出。

趴着睡，尤其对未满月的新生儿来说，是一般家长都不怎么敢尝试的睡姿。其实，趴着睡有利于新生儿的胸廓和肺的生长发育，能提高宝宝的肺活量，促进呼吸系统的发育成熟，并且俯卧时面部朝下，后脑勺朝上，不会导致头部变形，而且这种姿势与胎儿在母体中最为相似。但是，趴着睡会导致婴儿的四肢活动不方便，宝宝身体紧贴床铺，不利于散热，胸腹部容易出汗而产生湿疹。

三种睡姿各有长短，为了睡出好头型，我们建议1岁以内的宝宝3种姿势交替睡。当旁边没人照顾时最好选侧卧睡，有人照料时选俯卧，宝宝生病时还选仰睡。 

二、给宝宝挑个好枕头也十分重要。

正确地选择和使用枕头，不仅可以帮助宝宝睡出一个好头形，更有利于宝宝头部的血液循环，协助调节神经、体液的代谢活动，帮助宝宝进入安谧的梦境，睡得更香甜。

针对已经出现头部偏斜的宝宝，我们科室采用了一种塑性枕，将其垫于宝宝的头部起着矫正宝宝头型的效果。那么宝宝出院了应该怎么办呢？

刚出生的宝宝头大，几乎与肩同宽，平躺时背和后脑勺在同一平面，侧卧时头和身体也在同一平面，因此，这个时候没有必要使用枕头。

当宝宝3个月后，随着生长发育的需要，应该开始使用枕头。小枕头的高度只需在3~4厘米就可以了。枕头不要太软，要吸汗、通气的。所以，宝宝的枕头，外面应该是纯棉软布的，里面可以填充荞麦皮、茶叶、菊花、芦花、木棉等。目前在一些婴儿用品商店，就有一种特殊的小枕头，它中间有一个窝，睡在这样的枕头上，就可以固定其头部位置，不至于左偏或右偏。

三、最后还需防止钙和维生素D的缺乏。

    从宝宝满月起，就要给其补充鱼肝油，同时还要多晒太阳，促进钙和维生素D的吸收。以避免宝宝因为缺钙而引起的方颅。