小儿眼部保健
作者：王霞来源：儿科肾脏心脏病呼吸转科发表时间：2014/3/28 17:24:52浏览：
俗话说：“眼睛是心灵的窗户。”而对儿童来说，眼睛更是认知世界的重要工具。但是，由于儿童时期，对外界事物充满好奇，活泼好动，对外界事物又缺乏辨识能力，自我保护力缺乏，加上现在抗生素的滥用，导致许多眼部疾病的发生，给孩子带来不适，严重的还会影响视力，甚至导致失明。所以学会保护好眼睛是从小就应该掌握的必修课。
那么，从哪些方面可以保护儿童眼睛呢？
1.养成良好的卫生习惯，不要用双手搓揉眼睛。我们知道许多眼部疾病都是由感染引起的，无论是细菌，病毒，支原体，还是物理刺激的因素，都与我们日常生活习惯有关。我们的双手每天会接触很多的病原体，所以要碰眼睛时一定要保证手部的清洁。空气不好时尽量不要外出，小孩要避免到人多的地方。
2.饮食方面，儿童不宜进食辛辣刺激和过于干硬的食品，以免上火。
3.养成良好的用眼习惯，眼睛与所视物品要保持一定距离，更不能躺着看书或电视，侧卧看书不仅影响视力更会导致眼睛变形。平时，更应该避免用眼疲劳，看书和看电视电脑时间不宜过长，每隔四十分钟到一小时应该休息一下，可以眺望远方也可以做眼保健操。除此以外，可以带孩子多去环境优美的地方，给予一些美好的视觉刺激，这也是给眼睛的一种享受。一旦眼睛发生疾病，一定要及时就医。
4.很多小儿刚出生时眼部分泌物比较多，这很有可能是鼻泪管狭窄导致的，妈妈们可以用食指从内眼角向两侧鼻翼推按，有疏通鼻泪管的作用。
总之，好的视力能让生活更美好，而好的视力从好的习惯开始。从小开始培养用眼习惯，世界将会更美好，祝愿每个小孩都拥有一双明亮的双眼，美好的未来!
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