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小儿眼部保健

作者:王霞来源:儿科肾脏心脏病呼吸转科发表时间:2014/3/28 17:24:52浏览:

           

俗话说:“眼睛是心灵的窗户。”而对儿童来说,眼睛更是认知世界的重要工具。但是,由于儿童时期,对外界事物充满好奇,活泼好动,对外界事物又缺乏辨识能力,自我保护力缺乏,加上现在抗生素的滥用,导致许多眼部疾病的发生,给孩子带来不适,严重的还会影响视力,甚至导致失明。所以学会保护好眼睛是从小就应该掌握的必修课。

那么,从哪些方面可以保护儿童眼睛呢?

1.养成良好的卫生习惯,不要用双手搓揉眼睛。我们知道许多眼部疾病都是由感染引起的,无论是细菌,病毒,支原体,还是物理刺激的因素,都与我们日常生活习惯有关。我们的双手每天会接触很多的病原体,所以要碰眼睛时一定要保证手部的清洁。空气不好时尽量不要外出,小孩要避免到人多的地方。

2.饮食方面,儿童不宜进食辛辣刺激和过于干硬的食品,以免上火。

3.养成良好的用眼习惯,眼睛与所视物品要保持一定距离,更不能躺着看书或电视,侧卧看书不仅影响视力更会导致眼睛变形。平时,更应该避免用眼疲劳,看书和看电视电脑时间不宜过长,每隔四十分钟到一小时应该休息一下,可以眺望远方也可以做眼保健操。除此以外,可以带孩子多去环境优美的地方,给予一些美好的视觉刺激,这也是给眼睛的一种享受。一旦眼睛发生疾病,一定要及时就医。

4.很多小儿刚出生时眼部分泌物比较多,这很有可能是鼻泪管狭窄导致的,妈妈们可以用食指从内眼角向两侧鼻翼推按,有疏通鼻泪管的作用。

总之,好的视力能让生活更美好,而好的视力从好的习惯开始。从小开始培养用眼习惯,世界将会更美好,祝愿每个小孩都拥有一双明亮的双眼,美好的未来!

 

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