“健康睡眠 · 益智护脑”——同济医院神经内科开展“世界睡眠日”主题义诊
作者：李瑾 李玲来源：神经内科发表时间：2019/3/22 17:59:27浏览：
3月21日是世界睡眠日。2019年世界睡眠日的主题是:健康睡眠，益智护脑。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动，是国际社会公认的三项健康标准。长期失眠可使记忆力减退、学习或工作能力下降，导致免疫力下降，增加高血压、糖尿病、心脑血管疾病等发生率，甚至引起焦虑、抑郁甚至精神障碍等精神疾病。38%的中国人有睡眠障碍，包括了“睡不着、睡不醒和睡不好”三大类、90余种睡眠疾病，严重地影响人们的健康水平、生产安全和生活质量。
3月21日下午，为宣传和普及健康睡眠知识，提高广大市民对睡眠健康的认识，同济神经内科精神心理专家杨渊教授及其医护团队在门诊一楼大厅前开展了“好梦入眠”2019年度同济精神心理专科义诊活动。
许多患者早早等候在现场，杨渊教授及其团队热情地为他们答疑解惑。引起失眠的原因很多，常见的有躯体疼痛性疾病、焦虑症、忧郁症、恐惧症，药物及某些物质的应用、心肺疾病等。杨渊教授及其团队耐心的讲解，并呼吁人们要重视睡眠与健康的关系，如果出现睡眠障碍要及时就医进行调理，以免形成恶性循环，导致各种疾病发生。
李玲总护士长及李瑾护士长带领着护理团队，为病人进行睡眠状况评估、开展问卷调查、免费测血压血糖、并准备了上百份宣传手册和小礼品等。
因患者积极参与，久久不愿离去，活动顺延了半小时。义诊为60余人进行了睡眠状况评估、并针对性提供咨询服务，受到大家的热烈欢迎。此次“世界睡眠日”活动， 帮助大家认识到健康心理、良好睡眠的重要性，为有睡眠诊疗需求的患者提供了帮助，提高公众的睡眠质量。
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