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怎样避开“老掉牙”？

作者：喻磊来源：口腔二病区发表时间：2020/11/25 15:11:26浏览：

赵阿姨65岁，主动询问自己已经步入“花甲之年”，是否到了“掉牙”的年纪了，是否可以避免？其实只要做好口腔保健，采取有效的预防措施，就算步入“古稀之年”，您也可以拥有一口健康的好牙。

一、更新观念：其实牙周疾病才是“老掉牙”的罪魁祸首

牙周病是口腔最常见的疾病之一，是由多种微生物引起的感染性疾病，会导致牙组织的破坏，以牙齿的松动脱落为终末期。35岁以后患病率明显增高。主要的临床表现为刷牙或进食时牙龈出血或口内异味、牙龈呈鲜红或暗红色并伴有水肿松软、进食时塞牙缝等症状。

二、避开危险：牙周病的危险因素要尽量避免或减少。

目前，牙周病比较明确的危险因素有：1.口腔卫生情况差，如牙菌斑、牙石量与牙周病有明显的正相关。2.性别:一般男性重于女性。3.年龄：老年人的牙周附着丧失重于年轻人。4.种族：黑种人患病率较高。5.吸烟是牙周病发生和牙丧失的独立危险因素。6.咀嚼槟榔习惯可加重牙周炎症。7.某些全身疾病如糖尿病、代谢综合征。8.过去有牙周炎历史，且不清地接受治疗者。

三、正确护牙：牙齿松了不一定要拔。

对于轻中度松动的牙齿不应该轻易拔除，在查明病因后，进行妥善的治疗，牙齿或许可以保留，且越早就诊疗效越佳。如果属于重度松动，多应该拔除患牙，以免增加相邻牙齿不必要的负担。

四、正确预防：掌握有效的预防措施降低牙周病的发生率。

1. 注意口腔卫生，每日早晚根据掌握的正确刷牙方法认真刷牙，而且每次时间不少于3分钟。饭后及进食甜食后用清水漱口。

2. 定期进行口腔检查，早发现、早诊断、早治疗。要重视口疾病。

3. 如果牙有缺失，要及时进行修复，降低残留牙的负担，减慢牙齿磨损的速度。

4. 饭后不要立即吃水果或甜食，以免糖分会在口腔中停留很长时间，易滋生细菌。

5. 进食后要及时用牙线清理口腔内食物残渣，不要使用牙签。

世界卫生组织倡导保护牙齿的“8020运动”，希望人们到80岁仍然可以保留20颗牙齿，目的就在于通过延长牙齿的寿命来提高生活质量。综上所诉，“老掉牙”不是必然的，只要我们好好保护牙齿，也是可以避免的。希望大家都拥有一副好的牙，尽情享受人间美味。

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