去年，我在手机上填了一份关于职业倦怠的问卷调查，那是我第一次见到“职业倦怠”这个词，才意识到，原来曾有很长一段时间我一直都处在那个状态中。然后横向对比了同期入职的小伙伴，发现我并不是个例，尤其是我们这些已婚已育的中年护士。但是通过不断的自我摸索与调整，我后面终于顺利走出了那个阶段。所以今天我想通过自己的体验，浅谈一下如何面对护理职业倦怠期。

关于中年护士产生职业倦怠的原因，总结有以下三点：首先，随着年龄的增长和体力的减退，工作的特殊性所带来的长期高压和高强度工作节奏让人产生的疲惫感；其次，对于临床工作数十年的高年资护士来说，常规的临床操作已经相当熟练，缺乏挑战，长期重复的、机械性的工作产生明显的枯燥感；此外，中年护士基本都是已婚已育女士，很多人的重心都转移到了家庭和孩子，家庭工作难平衡，容易焦虑又没有成就感，工作更难找到突破口。

比如我自己，作为一位二胎宝妈，最大的原因就是家庭工作难平衡。那时候，老大刚入小学，作业需要辅导，学习习惯需要培养；老二嗷嗷待哺，需要照顾，一不留神就容易生病；家庭日常生活需要兼顾，长辈身体健康需要顾及；什么都想着亲力亲为，眼里只有孩子只有生活琐事，唯独没有自己。如果用一个词概括那种日子，那就是“酸爽”，其实只有前面的酸，哪来什么爽。那时候的自己整个压抑、焦虑和紧张，以至于无暇顾及工作的质量和发展，仅仅只要是不出差错便好，每天机械地耕耘着自己的一亩三分地，工作完全没了热情，也失去了成就感和快乐。

那么，如何缩短或者走出职业倦怠期呢？从我个人的经验来说，首先要提高自己对工作的认识。工作也是人生中很重要的一部分，认真的工作是为了更好的生活，两者是互惠共存的关系。新时代对女性有新的要求，要内外兼修。只有充分认识到自己工作的重要性，才会从内心好好珍惜现在的工作，才会更努力的去协调家庭与工作间的平衡，而不是厚此薄彼。

此外，要努力去挖掘工作中的突破口。护理工作平凡却从来都是不断更新、前进与发展的。作为一门独立的学科，她有着自己的特点，临床护士需要不断的吸收新的理论知识，并运用到实践中，也需要有一双善于发现的眼睛，善于探索与创新，找到自己的突破口，适合自己的方向，也就是自己的C位。

我不停反思，再反思，慢慢学会协调自己，平衡工作与生活的跷跷板，学着带着一颗好奇的眼睛去发掘工作中的闪光点。后来，我发现自己对伤口造口的护理很感兴趣。从此，但凡病房有伤口造口的病人，我都会特别去关注他们的情况，也特别关注这方面的新发展，积极参加身边这类的学习和讲座，慢慢感受到工作带来的乐趣。

护士长发现我对伤口造口方面的护理感兴趣，立即给予了我很大的帮助和支持，只要有相关的讲座都会第一时间告诉我。病房里有此类病人，我也会和护士长一起进行专业的护理照顾和探讨，我们利用业余时间学习新型产品的特点，并将它们运用到了临床案例中，均取得了良好的成效。慢慢的，我在工作中也树立了自己的口碑，同事们遇到造口伤口相关的问题时，都会来请教于我。当看到一一个患者的创面得到愈合时，我知道我又重新找回了自己的价值感。

每个人都拥有一双慧眼，只要有心，总能找到工作和自己的闪光点，合理发挥和利用，才能让生活和工作变得更丰富多彩，局限于小“坑”会让生活变得枯燥压抑和焦虑，只有跳出来，视野才会更加的宽阔，才能走出工作的倦怠期，找到适合自己的C位。