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流感的预防

作者：贺恋秋来源：肿瘤科门诊发表时间：2023/12/1 15:29:30浏览：

流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，严重危害人群健康。流感病毒抗原性易变，传播迅速，每年可引起季节性流行，在学校、托幼机构和养老院等人群聚集的场所易发生暴发疫情。日常生活中我们要怎么做，才能降低流感对我们的侵害呢

1. 注意个人卫生

要勤洗手，用肥皂水或流动水洗手，建议采用六步洗手法正确洗手；避免接触有流感样症状的人；流感季节出入医院等公共场所要规范佩戴口罩；季节交替时及时增减衣物。

2. 增强体质，提高免疫力

保持健康的生活方式，睡眠要充足，膳食要营养均衡，适当运动，避免抽烟，不要酗酒。

3. 接种流感疫苗

（1）流感疫苗的种类

我国现已批准上市的流感疫苗有三价灭活流感疫苗（IIV3）、四价灭活流感疫苗（IIV4）和三价减毒活流感疫苗（LAIV3），其中IIV3和IIV4包括裂解疫苗和亚单位疫苗，LAIV3为减毒疫苗。流感疫苗在我国属于非免疫规划类疫苗，居民自愿接种。

（2）流感疫苗接种建议

所有≥6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。≥18岁人群可在一次接受免疫服务时，在两侧肢体分别接种灭活流感疫苗和新冠疫苗；对可接种不同类型或不同厂家疫苗产品的人群，可由受种者自愿选择接种任何一种流感疫苗。重点和高风险人群优先推荐及时接种：①医务人员，包括临床救治人员、公共卫生人员、卫生检疫人员等；②≥60岁的老年人；③罹患一种或多种慢性病人群；④养老机构、长期护理机构、福利院等人群聚集场所脆弱人群及员工；⑤孕妇；⑥6~59月龄儿童；⑦6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员；⑧托幼机构、中小学校、监管场所等重点场所人群。

（3）流感疫苗的接种方法

对于接种灭活流感疫苗，6月龄~8岁儿童首次接种流感疫苗的应接种2剂次，间隔≥4周；2022-2023年度或以前接种过1剂次或以上流感疫苗的儿童，建议接种1剂次；≥9岁儿童和成年人仅需接种1剂次。对于接种减毒活流感疫苗，无论是否接种过流感疫苗，仅接种1剂次。尽量在当地流感流行季前完成接种，同一流行季，已按照接种程序完成全程接种的人员，无需再次接种。孕妇在孕期的任一阶段均可接种灭活流感疫苗。

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