内分泌系统

如何预防甲状腺癌

作者：桂璇来源：肝脏外科2病区发表时间：2014/5/27 17:54:46浏览：

随着现代人生活压力越来越大，环境污染越来越严重，生活饮食不规律等各种原因使得甲状腺癌的发病率越来越高，而且多见于青壮年。影响甲状腺癌发病的因素主要有六方面：电磁辐射、碘的摄入量、女性激素、家族因素有关、不良情绪、其它甲状良性疾病如结节性甲状腺肿、甲亢、甲状腺腺瘤特别是慢性淋巴细胞性甲状腺炎。

最近，频繁听闻生活中有人在体检时发现罹患甲状腺癌的消息。甲状腺癌的发生离我们越来越近，不得不引起我们的高度重视。

怎样预防甲状腺癌是大家最关心的问题，我们主要可以从以下几点进行预防：

1、注意日常饮食注意饮食调摄，多吃富有营养的食物及新鲜蔬果，比如香蕉，木耳，猕猴桃，胡萝卜，莲子，百合，西南花、香菇、海带等。含维生素E，A，C的食物水果可以起到一定的抗癌作用。此外，过多地摄入碘也是有害的，因为它也可能是某些类型甲状腺癌的另一种诱发因素，因此在食用含碘盐的同时，可以适当的减少海产品的摄入。

2、保持心情愉悦充分休息，别过分透支体力，累则心烦，烦易生气，如果心中不愉快，找个和平的方式发泄一下，凡事多往好处想，多回忆那些使你快乐的事，这是很重要的一方面。

3、减少接触激素在日常生活中，特别是女性朋友，要注意减少应用雌激素，因为它对甲状腺癌的发生起着促进的作用。同时，尽量少吃反季的蔬果和异常肥大的动物。

4、避免X射线的照射 X射线是导致甲状腺癌的重要因素，在日常生活中要注意避免照射，特别是儿童，要尽量避免头颈部X线照射。

5、规律生活、增强抵抗力要注意生活规律，积极锻炼身体比如跑步，游泳，骑自行车等，增强自身抵抗力，提高抗病能力。

6、积极治疗甲状腺良性疾病对甲状腺增生性疾病及良性肿瘤要积极寻求治疗，不要有消极的态度，要时常保持康复的信心，并到医院进行积极、正规的治疗。

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