寒冷的冬季，人们取暖的方式越来越多，但取暖过程中，因烫伤而导致急诊就医的事情时有发生。冬季取暖时发生的烫伤多为低温烫伤，是指皮肤长时间接触高于体温（37℃）的低热物体而造成的烫伤。比如，正常人接触70℃的温度持续一分钟，皮肤会被烫伤；但是，接触近60℃的温度持续五分钟以上时，也有可能造成烫伤，这种烫伤就叫做低温烫伤。

冬季易发低温烫伤的主要原因，是因为人们的皮肤在冬季对热反应的敏感度会下降。而一些特殊群体，比如老年人、小孩子、因生病而导致末梢循环差的人对热和痛的感觉迟缓，从而使得他们成为了低温烫伤的主要受害者。那么，在取暖的过程中，我们该如何预防这些意外伤害呢？

一、热水袋取暖如何防烫伤？

热水袋或暖手宝一定要选择正规厂家生产的、有合格证的热水袋。在使用热水袋时，一定要把盖拧紧，防止热水流出烫伤。水温不宜太高，水温较高时，最好在睡前放在被窝里，睡时再取出。如果睡觉时放于脚下，要用毛巾将热水袋包上几层，不能使热力直接作用于皮肤。婴幼儿与老人，更要注意不要直接用高温热水袋取暖。截瘫和糖尿病病人，因末稍循环障碍，神经功能受损，对热和痛的感觉迟缓，如果长时间热力作用于一个部位，非常容易发生烫伤。

二、热水泡脚如何防烫伤？

冬天用热水泡脚有益于改善血液循环，对身体大有裨益。但是，泡脚的时间不要太长、水温不要太高，温度太高，对身体有害无益。泡脚的水温以30℃到40℃为宜，泡脚的时间15到30分钟即可。特别是糖尿病患者和老人，由于末梢感觉不是很敏感，等到感觉水温烫时，可能早就已经烫伤了，因此，尤其需要要注意水温。测试水温时，要用手肘内侧，不要用脚试水温。

三、取暖器取暖如何防烫伤？

冬天使用取暖器时，应以感觉到温暖的距离为宜。如果感觉到皮肤发热发烫，说明距离太近，就有被烫伤的危险。此外，最好间断使用，而且一定要避免对着吹，要经常变换取暖器的位置，不然很容易引起局部烫伤。年轻人在家办公用电脑时，很容易长时间把取暖器对着自己，忘记变换位置，一旦发现皮肤发红发烫，就已经悔之晚矣。

四、贴“暖宝宝”如何防烫伤？

爱美的女生，为了冬季保持美丽，不显臃肿，会穿很少的衣服然后到处贴保暖贴，俗称“暖宝宝”来保暖。暖宝宝会在贴好之后，温度持续上升。使用暖宝贴要选择质量比较好的，不能直接接触皮肤，最好能多隔几层衣服。不宜贴过长时间，最好每隔一段时间揭下来换个部位再贴。此外，切忌贴着暖宝宝睡觉，因为睡觉时长时间的热力作用于一个部位，是非常容易引起皮肤烫伤的。皮肤容易过敏的人、孕妇和婴幼儿尽量少使用这样的取暖方式。

冬天天气寒冷，要保暖更要安全，希望大家能平安健康的度过寒冷的冬天。