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预防尿结石,你都吃对了吗?

作者:张亚敏来源:泌尿外科三病区发表时间:2019/1/22 10:26:28浏览:

近年来,随着人们生活水平的提高和饮食习惯的变化,泌尿系结石的发病率在逐渐升高。泌尿系结石又被称为尿石症,主要包括肾结石、输尿管结石及膀胱结石等,发病机制是由于患者尿液浓缩沉淀在其泌尿系内形成颗粒状或块状的积聚物。

泌尿系结石具有治愈后易复发的特点,如何预防结石复发,这与结石的成分密切相关,可以根据尿石成分的分析结果来制定相应的防治措施。

1. 饮水方面:多饮水是最简便有效的防石方法,增加饮水量能够稀释尿液,同时增加尿液的排出,实现“内洗涤”的效果,有利于体内晶体和各种盐类的排出。对尿石症患者,应保持尿量2000—3000毫升,而且要均匀的喝水,分别于晨起、两餐之间、睡前。睡前保证饮水500毫升避免夜间尿液过分浓缩,若夜间起床排尿后再饮水200毫升。最好饮用磁化水和矿泉水。

2. 饮食方面:改变饮食习惯,不偏食、暴饮暴食等,减少脂肪和糖类食品的摄入。

1)草酸钙结石:宜低钙低草酸饮食,多食粗粮及纤维丰富的食物。少食牛奶及乳制品、豆制品、动物内脏、巧克力、可可粉、浓茶、菠菜、榨菜、芹菜、土豆、核桃、海带等。

2)磷酸钙结石:避免摄入含磷高的水果、果汁,如葡萄、柑橘、柠檬等还应少食鱼类及骨头汤,减少浓茶及咖啡等的摄入。

3)尿酸结石:多食新鲜水果、蔬菜,多饮新鲜果汁,如柑橘果汁等。忌服浓茶,少食或忌用肉类、烈性的香料,调味品也宜少用。

(4)胱氨酸结石:多食蔬菜,避免过多食用富含蛋氨酸的食物,如:蘑菇、豆类、鱼、肉和小麦等。

3. 运动方面:结石患者可适当增加活动量,以减少结石物质形成沉淀。根据自己的体力状况,制定可行的活动计划,如:跑步、上下楼梯、简单的跳跃等。

4. 药物方面:可以根据体内代谢异常情况,适当口服一些药物,如噻嗪类药物、别嘌呤、正磷酸盐等。

除此之外,定期复查,如有血尿、剧烈腹痛、高热等症状时,及时就诊。

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