作为华中地区急危重症患者救治基地，同济医院心血管内科收治的患者多为急危重症，平均每日病危患者占比达30%以上，而心血管内科重症监护室内几乎每日都有急诊或抢救，护士们承受着巨大劳动强度和心理压力。近日，同济医院人文关怀专业组走进心内科，开展了一场人文关怀活动，通过叙述护理分享、彩虹卡活动、正念冥想，帮助护士们舒缓身心压力。40余名心血管内科护士参与了此次活动。

活动以茶话会的形式举行，由人文关怀专业组组长袁芳总护士长主持。人文关怀专业组组员、甲乳外科夏莹护士长向大家讲解了叙事护理的相关知识，包括叙事护理的核心理念、三大精神与五大核心技术，以及叙事心理治疗等，并通过一个纪录片，学习了一位护士如何通过叙事护理来改善家庭关系和护患关系。

彩虹代表着美丽、希望和力量。在彩虹卡活动环节，每位护士收到一张记录着充满力量、希望和正能量话语的彩虹卡。人文关怀专业组组员、心血管内科陆丽娟护士长根据卡片内容，带头分享所联想到的故事，袁芳总护士长讲述了自己通过乐观积极的态度和强大的内心战胜挫折、走出低谷的经历。护士们纷纷互相分享自己的故事，大家在分享中获得了鼓舞与动力。

正念冥想是提升专注力、减轻心理压力和激发创造力的好办法。在正念冥想环节，大家闭上眼睛，聆听着舒缓的音乐，跟随着轻柔的引导语，从喧嚣的工作和生活环境中抽离出来，放下肩上的责任，走进自己的内心，洞悉自己的真实感受和想法，深度放松身体和心灵，从而获得了静谧而愉快的体验。

护士陈玲分享了参加活动的感受：“忙了一天，精神高度紧张，腿脚酸胀，而这个活动真的好舒缓。喜欢这种茶话会的形式，感觉像老友聚会，也让我特别有收获：了解了新知识 “叙述护理”；在彩虹卡游戏中收获了喜欢的能量卡片，我会默默放在心底，激励自己；和大家一起正念冥想，感觉像做了个心灵“SPA”，真是身心愉悦。也许明天生活还会有苟且，但此刻我感受到了集体的温暖，感受到了医院对我们的关爱！”

此次活动，护士们不仅开拓了视野，学习了如何运用心理学方法自我排解压力，同时也通过参与体验活动，获得了心灵的舒缓。此后，人文关怀专业组还将走进更多的科室，让更多护士感受到人文关怀，以更好的状态投入到工作与生活，并将这份爱融入到护理服务中，传递给广大的患者。