又到一年吃虾季，餐桌上红彤彤的小龙虾，让人垂涎欲滴，小龙虾配啤酒，好不快活！但是，20多岁的小王晚餐才和同事一块大块朵颐了一顿龙虾宴，晚上就因为腹泻腹痛、小便酱油色，住到了我们肾病内科来。经过一系列全面检查，原来小王患上了横纹肌溶解。除此以外，他的尿酸也偏高很多，住院第二天，痛风就发作了。一时间，年纪轻轻的小伙子变成了蹒跚的老人……

虽然目前并不能明确小龙虾就是引起横纹肌溶解的原因，但可知的是，多种淡水及海产品均会引起横纹肌溶解，不仅限于小龙虾。如果非要好这口，也注意一定要在正规商家购买，并且烹饪时，注意要烧熟煮透，尽量不要食用隔夜的龙虾，虾头也勿食用。一旦吃虾后突然发生无力、疼痛、肿胀不适、尿液颜色变深，如浓茶色等，应赶紧送医治疗。大部分的人经过水化补液，维持稳定的生命体征，通常一到两周就可以恢复如常，并且不会有什么后遗症。但是，如果病程太久病情特别严重的，可能有急性肾衰竭的风险，更甚者可能引起死亡。

俗话说“海鲜加啤酒，痛风跟着走”。小龙虾属于高嘌呤食品，每100g小龙虾的嘌呤含量远超150mg的上限，而小龙虾的好搭档啤酒，每100g嘌呤含量可高达500mg。有人就问了，那痛风和嘌呤又有什么关系呢？原来嘌呤在人体内会氧化变成尿酸，我们的身体虽然可以溶解一定量的尿酸，但是当超过血液能够溶解的量时，就会形成结晶，我们体内的免疫细胞就会对这些结晶进行攻击，并放出炎性物质，从而引发关节的疼痛，这就是痛风。

痛风一旦发作过一次之后，就很容易复发。吃虾喝酒不仅会使尿酸增高，还会诱发痛风性关节炎的发作。绝大多数痛风发生在大脚趾关节，严重者逐渐向上蔓延，发作时关节红、肿、热、痛，走路时就像小王一样会跛行。夜晚因为疼痛难以入眠，甚至被许多人认为是“天下第一痛”。痛风最根本的原因还是高尿酸血症，降尿酸就得要限制高嘌呤食物的摄入，特别是痛风发作期更应严格低嘌呤饮食。

痛风发作时，应卧床休息。遵医嘱服用药物如：非甾体抗炎药、糖皮质激素、非布司他等。但对于痛风平时还是应以预防为主，建议日常多吃新鲜蔬菜水果及低嘌呤饮食，多吃高纤维食物；在心肾功能正常情况下，多喝水，每日饮水量可以达到2000~3000ml；禁酒禁各种含糖饮料以及减肥；同时也要避免着凉，避免关节损伤，尽量避免升尿酸药物。

最后愿大家管住嘴、迈开腿、没事多喝一点水，远离肾病，保持健康!