自从疫情开始，慢慢习惯了下班后窝在家里吃吃睡睡的生活，社交娱乐都开始变得很少。即使现如今情况好转，还是不习惯面对嘈杂的环境和人群，姑且认为这就是我的舒适区吧，也可以称作疫情时代的一个创伤综合征。

随着年龄增大，有了一种身材焦虑，主要是不敢相信体重秤上的数字，居然足足重了十斤！这也是疫情带给我的另外一大“创伤”。曾经固化的一些思想开始松动，比如瘦子是一种体质，是永远不会胖的。震惊的同时，工作中很多时候，不再合适的工作服，同事的戏谑的调笑，都在提醒着我这个恐怖的事实，感觉我都开始自卑抑郁了。

六月初的某一天，终于下定决心要改变。虽然之前也挣扎过，尝试用节食减肥，但是那都是不健康的操作，饥肠辘辘只会让自己分心，不能好好工作，而且很容易反弹，大起大落的心理让人更悲观更低落。后来意识到，只有运动才是积极健康的生活方式，不仅能提高机体的心肺功能，还可以塑造挺拔健美的身姿。于是开始尝试和坚持。

还有一个改变就是，我决定养一只可爱的小猫咪。之前老是因为各种原因，比如孩子小害怕感染动物身上的弓形虫，工作忙没办法照顾小动物，家里太小没办法安置等。其实，好多时候只是一个借口，我们有好多顾虑没办法随心所欲，我们的爱好被搁置，被遗忘。但是，只要有那个念头就去做，就去实现，也能让自己快乐起来，而且，你会发现自己很容易被满足，取悦自己很简单。

运动让人释放多巴胺，让人心情愉悦，生活中工作中的不如意，都随着尽情挥洒的汗水蒸发了。我总在心理暗示，我在变美变瘦变得更优秀。开始走出第一步，后面就交给时间。筋疲力尽回家的时候，有个可爱的小家伙在等着我，躺在我怀里撒娇，心都要融化了。好多人都在问我，养个孩子够辛苦了，是不够累还去养个猫，以前我都会自我怀疑，自我否定自己是不是对的，现在我坦然了，养猫是我的爱好，怎么能叫辛苦呢，我做的很少，只需要喂养它，可它回报我更多，它陪伴我治愈我，我内心富足丰盈。

换个方式生活吧，不要一成不变，窝在自己的舒适区，走出去接触更多的新鲜事物，不要因为疫情阻碍了自己，疫情是常态化的，不知道将来的哪一天才能彻底消灭，但我们的青春，我们的时间是宝贵的，一去不复返的，不要错失太多美好的事物。我曾经恐惧水，现在可以自由自在在水里游来游去，也可以带着孩子去水上乐园玩耍，曾经害怕飞奔的车辆，现在也能够驾着车去我想去的地方。多一项技能，世界就开启了一扇窗户，阳光才能透过窗沿洒进来，照亮我们心里的每个角落，一切都变得easy!