避孕是一个隐秘而重要的话题。大家可根据自身情况，综合考虑是否简单易行、长期或是短期、副作用大小等，选择合适的避孕措施。有哪些靠谱的避孕措施呢？快来看看吧！

一、男用避孕套

1.避孕原理：简单粗暴地从物理上阻拦精子进入子宫与卵子相遇。

2.避孕有效率：82%~98%

3.优点：既能避孕，还能有效避免性传播疾病感染；携带方便。

4.缺点：有的人可能会对橡胶过敏；使用不正确可能会破损或脱落。

5.注意：

①避孕套应全程使用，不能等到感觉要射精时才用；

②选择合适的尺寸型号，过大和过紧都不建议；

③不要用剪刀、牙齿或是其他锐器撕开避孕套包装，以防破坏避孕套；

④避孕套有正反之分，如果戴反了，请重新打开一个，因为射精前，阴茎也会分泌出含有精子的前列腺液；

⑤挤出储精囊中的空气，以防在射精时导致避孕套破裂；

⑥射精后，在阴茎疲软前一定要拔出阴茎，以防避孕套留在阴道里；

⑦如果需要使用润滑剂，避免用油基的润滑剂，油基润滑剂会破坏避孕套。

多说一句，还在担心避孕套太贵吗？我们国家为育龄人群准备了免费避孕套，可在社区医院等定点位置，刷身份证自助领取。

 

二、复方短效口服避孕药

1.避孕原理：通过激素抑制卵巢排卵，使宫颈黏液变稠阻止精子与卵子结合，并使子宫内膜蜕膜化，不利于受精卵着床。大白话就是，会让卵巢误以为已经“怀孕”了，也就不再“排卵”。

2.避孕有效率：91%~99%

3.优点：有效性高；不影响性体验；还能附带治疗月经不调、痛经等。

4.缺点：必须每天按时服药，即便没有性生活也不能中断；不能防止性传播感染；可能会有些药物副作用，比如乳房胀痛、恶心、月经周期改变，情绪波动等。

5.注意：

①复方短效口服避孕药有不同类型可供选择，建议咨询医生后选择最适合的；

②短效避孕药需每日服药，不可漏服，如出现漏服，需结合采取其他避孕措施进行避孕；

③副作用一般会自行消失，个别人用药后会有阴道点滴出血，一般无需处理也会自行消失。

 

三、宫内节育器（以曼月乐为例）

1.避孕原理：将一个含有孕激素的储存槽的T型装置放入子宫，持续释放微量的孕激素，从而使宫颈黏液变稠来阻止精子自由移动，同时还能使子宫内膜变薄。

2.避孕有效率：＞95%

3.优点：一次放置，有效期长达5年；可随时取出，取出后生育力能快速恢复；有效率高；能改善痛经、月经过多、贫血等问题。

4.缺点：前6个月内，可能出现头痛、腹痛、阴道点滴出血、乳房胀痛等副作用；需要医护人员评估和操作，有极低的感染风险；不能防止性传播疾病。

5.注意：宫内节育器寿命有限，一定要记得做取环手术。

四、皮下埋植避孕

1.避孕原理：将一定剂量的孕激素放在硅胶囊管中，然后将此管埋藏于皮下，其缓慢地释放少量的孕激素，从而起到避孕作用。

2.避孕有效率：＞99%

3.优点：有效性高；不影响性体验；可治疗月经不调、痛经等；可随时取出，取出后很快恢复正常排卵功能。

4.缺点：皮埋后感染；月经紊乱、阴道点滴出血（一般会逐渐恢复）。

5.注意：选择正规医疗机构进行（乳腺癌、肝脏疾病、生殖系统异常出血禁用）。

还有一些我们常常听说，但实际不太靠谱的避孕措施，快来避雷吧！

一、安全期避孕

1.定义：江湖流传月经来潮和结束的“前七后八”或“前三后四”为安全期，在所谓安全期内不采取其他避孕措施，即为安全期避孕。

2.失败率：14%-40%

3.失败原因：大部分女性的月经并不是规律的。情绪、疾病都会影响周期，且精子可以在女性体内存活数天。因此，所谓的安全期很可能并不安全！！

 

二、体外射精

1.定义：即男性在要射精的最后关头迅速“撤出”，使精液不进入女性的阴道内。

2.失败率：18%

3.失败原因：不少男性有“忍不住”的可能性。且男性射精前分泌的透明前列腺液中也可含有精子，依然可导致女性怀孕。此外，性交强行中断，会有无尽的余兴感，可能对性心理产生不良影响。久而久之，容易发生性神经衰弱、早泄、阳痿等。

 

三、紧急避孕药

1.定义：即在同房72小时内服用，用高剂量的人工合成孕激素来抑制卵巢排卵。

2.失败率：20%左右（越早服用成功率越高）

3.失败原因：如果同房时女性已经排卵（但不自知），那么在卵子存活期内（约18小时内），就算吃紧急避孕药也没用。由于一些广告宣传引起误导，实际上紧急避孕药激素剂量高，易产生副作用，是万不得已的选择。

小结一下：①短期避孕，计划要孩子：可选择避孕套、口服避孕药等；②计划长期避孕：可考虑使用宫内节育器、皮下埋植；③合并有子宫内膜异位症、腺肌瘤、痛经等：可考虑短效口服避孕药、曼月乐等。