央视的《走近科学》曾有一期节目讲述了一位具有“特异功能”的奇人，他能随时“发功”从口中吐出鲜血，并且看不出任何伤口，十分的神奇。后来经医生检查，原来他是患上了严重的牙龈炎。生活中很多人也会遇到这些困扰：刷牙时出血、吃东西牙龈出血、喝口凉水牙齿酸痛、孕期牙龈红肿等等。无论出血和红肿，这些其实都是牙龈炎症的警告。那什么是牙龈炎呢？它的症状有哪些呢？

牙龈炎是指发生在牙龈组织的的急、慢性炎症。由细菌感染、外物刺激以及食物嵌塞等均可引起牙龈炎，一般最常见的是以细菌感染为主。细菌在牙面上聚集就形成的斑块就是牙菌斑。牙菌斑是牙龈炎的始动因子，如果不及时治治疗，有可能向深层发展导致牙周炎。

牙龈炎主要的症状有以下几点：1、出血。这是牙龈炎患者的主要自觉症状，一般是在刷牙或吃东西的时候发生，部分患者会出现自发性出血。2、牙龈颜色变深。正常牙龈呈粉红色，患牙龈炎时颜色会变为深红或暗红色，这是由于牙龈结缔组织内血管充血、增生所致。3、牙龈质地变差。患有牙龈炎的，牙龈都会很松软脆弱，缺乏弹性。有些慢性炎症牙龈表面看来正常，但牙周袋内壁有炎症，探诊有出血。有些患者偶而感到牙龈局部痒、胀等不适，并伴有口臭等。

生活中，我们需要如何来预防牙龈炎症的发生呢？

1.日常刷牙

很多口腔疾病的发生都是不注意口腔卫生所导致的，所以保持良好的卫生习惯，做好早晚的刷牙（切记尽量选择柔软的牙刷，并坚持定期更换）、饭后漱口，并以牙线辅助清洁.

2、定期“洗牙”

定期在正规医院口腔科去除牙龈上牙石、菌斑和色渍，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙石再沉积。牙菌斑和牙结石是牙周病最主要的局部刺激因素，洁治术是去除龈上菌斑和牙石最有效的方法。至少每半年进行一次洁牙，可以降低牙龈炎的发生率。

3.适当补充维生素及微量元素

维生素的缺乏也不利于牙龈的健康，所以想要预防牙龈炎，大家在生活当中要多吃新鲜的水果和蔬菜，适当补充维生素和微量元素，增强牙龈对于外界刺激的抵抗能力。

4.戒烟、戒酒

烟酒会使维持口腔健康的矿物质及维生素流失，无疑是口腔卫生的一大杀手，戒掉他们你的口腔卫生大计就完成一半了。

5.早发现 早治疗

牙龈出血、肿痛、口臭及牙齿松动，都是牙龈炎的一大预警，一经发现千万不能不管不顾、任其发展，应及时去医院就诊，得到专业口腔科医生的检查和治疗！

牙好，胃口就好，愿大家保护好口腔健康，从“齿”开始！